ファミマ サラダチキン スモーク。 ダイエットでサラダチキンを積極的に食べない3つの理由byダイエッター税理士

【ファミマ】スモーク香る国産鶏サラダチキンを食べてみた!

ファミマ サラダチキン スモーク

【ファミリーマート】スモーク香る国産鶏サラダチキン糖質0gの評価 美味しさ 4. 5 満足度 3. 0 ダイエット向け 5. 0 コストパフォーマンス 3. 5 おすすめ度 4. 0 スモーク感がしっかりでているサラダチキン。 パサつきもなく、ほどよい塩気があってシンプルに美味しいですね。 糖質0gとあって糖質制限などのダイエットにもおすすめです。 といっても、サラダチキン自体が糖質が低いので、そこまで糖質量にこだわらなくてもいい気がします。 値段が258円 税込 と高めですが、燻製感が好きな方にぜひおすすめです。 【ファミリーマート】スモーク香る国産鶏サラダチキン糖質0gの商品情報 値段 税込 258円 カロリー 126. 5g たんぱく質 30. 2g 糖質 0g 脂質 2. 2g 添加物 5種類 原産国 日本 国産 【ファミリーマート】スモーク香る国産鶏サラダチキン糖質0gの栄養成分 栄養成分表示 栄養成分表示には1パック 110g ではなく、100gあたりの成分が表示されているため、計算しなおしております。 100g当たり 1包装 110g当たり エネルギー 115kcal 126. 5kcal たんぱく質 23. 9g 30. 2g 脂質 2. 0g 2. 2g 炭水化物 -糖質0g -糖質0g -食物繊維0g -食物繊維0g 食塩相当量 1. 8g 2g カロリーは126. 5kcal カロリーは1包装 110g で126. 5kcalです。 糖質は0g以下 糖質は100gあたり0gとなっています。 食品表示基準によって100gあたりの糖質量が0. 5g未満を0としているため、1パック 110g で計算しなおしたさいの糖質量はわかりませんが、それでもかなり0gに近いと思います。 たんぱく質は30. 2g たんぱく質は30. 2gです。 【ファミリーマート】スモーク香る国産鶏サラダチキン糖質0gの原材料・添加物・原産国 原材料名 【原材料名】 鶏むね肉 国産 、食塩/調味料 アミノ酸等 、リン酸塩 Na 、くん液、酸化防止剤 ビタミンC 、発色剤 亜硝酸Na 添加物は5種類 添加物は5種類です。 調味料 アミノ酸等 、リン酸塩 Na 、くん液、酸化防止剤 ビタミンC 、発色剤 亜硝酸Na 原産国は日本 国産 原産国は日本で国産です。 アレルギー物質は1品目 含まれるアレルギー物質は1品目です。 鶏肉 【ファミリーマート】スモーク香る国産鶏サラダチキン糖質0gを食べた感想 見た目はしっかりとスモークされたサラダチキンです。 香りもいい。 切り分けました。 スモーキーで塩気もちょうどよく、あとひく旨さがあります。

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スモーク香る国産鶏サラダチキン(ファミリーマート)を食べてみた!

ファミマ サラダチキン スモーク

ちなみに、サラダチキンは2001年に岩手県のメーカー「アマタケ」が「サラダチキン」として商品化したのが始まり。 部位は基本的に、脂質やカロリーが低くたんぱく質が豊富な鶏ムネ肉が使われています。 これをしっとりとした食感、あっさりとした味に加工することで、そのまま食べてもおいしい味わいに。 ブレイクのきっかけは、2013年にセブン-イレブンが発売したこと。 現在は味などのバリエーションが拡充し、筋肉ブームも追い風となり、今も安定の人気を誇っています。 それぞれの商品でどんな違いがあるのか、食べ比べていきましょう! 【1】アマタケ サラダチキン プレーン 今ではすっかりおなじみになったサラダチキン。 実は初めて作ったのがアマタケです。 岩手県の大自然の中で育てた自社ブランド「南部どり」のムネ肉を100%使用。 下味にじっくりと漬け込み、焼き上げているのもポイント。 素材のおいしさを感じられるうす塩味です。 6g 他社の商品が蒸して作られているのに対して、こちらは 焼いているので裏面に焼いた跡がうっすらと付いています。 だからパッケージに表記される「名称」の項目も「ローストチキン」なんですね。 唯一のローストタイプ。 さすがは「元祖」と言うべきおいしさ 自社・岩手県大船渡の銘柄鶏「南部どり」を使っていて、うまみもやわらかさもしっかり。 姉妹品に、肉の中に味を入れた「練り込み製法シリーズ」があるからか、こちらも中まで味が染みている感じがします。 さすがはサラダチキンの元祖、チルドパックの中ではトータルで一歩抜きんでたおいしさです。 【2】ローソン 国産サラダチキン プレーン 続いてはコンビニで販売されているサラダチキンを食べ比べます。 ローソンのサラダチキンは国産の鶏肉を使用。 そのままで食べてもおいしいですが、クセがなく、野菜などほかの食材との相性にも配慮されています。 保存料・合成着色料は不使用なのも、昨年までの数年間「マチの健康ステーション」がスローガンだった同社らしさでしょう。 8g 鶏肉がタイ産から国産へと変わり、パッケージも最近リニューアルされました。 製造はローソンの親会社にあたる三菱商事グループのフードリンク社が担当しています。 味・素材・製法とも安心感のあるローソン 食べてみて感じるのは、抜群の安定感。 味に飛び抜けた特徴こそありませんが、安心できて飽きのこないテイストだと思いました。 【3】セブンプレミアム サラダチキン(プレーン)糖質ゼロ サラダチキンの元祖はアマタケですが、現在のブームの火付け役はセブン-イレブンと言えるでしょう。 セブン-イレブンのサラダチキンは、新鮮な鶏ムネ肉をじっくりと蒸し上げ、健康が気になる方にうれしい糖質ゼロ、うす塩味で仕上げられています。 1g ほんのり甘みの余韻を感じるテイストが特徴的。 味・食感ともにバランスのよさが光ります。 製造はプリマハム。 トータルバランスにすぐれた、サラダチキンブームの立役者 肉の内部は比較的パサついた感じもありますが、食べごたえがあるとも表現できます。 鶏肉はタイ産ですが、糖質0というのはかなりスゴいのではないでしょうか。 【4】ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン コンビニPBのラストはファミリーマートです。 国産鶏肉を国内の工場で加工して、淡路島産の藻塩で仕上げたサラダチキン。 鶏肉のうまみを引き立てる、まろやかな塩味が特徴です。 0g コンビニ商品の中では、一番パッケージがおしゃれな印象。 商品名からもこだわりが感じられておいしそうです。 上品な味わいのおしゃれなサラダチキンです セブン-イレブンと同じくプリマハムが製造を担当していて、味の方向性は似ています。 ですが、こちらのほうが繊細かつ上品な味のイメージ。 糖質は0ではないものの、カロリーとたんぱく質がセブン-イレブンより低いのも興味深いところです。 【5】伊藤ハム サラダチキン(プレーン) ここからは各食品メーカーから発売されている商品です。 伊藤ハムのサラダチキンは、鶏ムネ肉を使用し、国内工場で製造。 真空調理製法によってやわらかく、うまみを逃がさずジューシーに仕上げられています。 1g 特徴的なのは、パッケージにも書かれている「旨みジュレ仕立て」。 ゼラチンを使ったゼリー状のエキスが多めに入っています。 しっかり味がついているので、おつまみにもピッタリ ジュレのせいかはわかりませんが、塩味がやや強くて全体的に味は濃いめ。 しっとり感もあって、味のクオリティは高いです。 それでいて、カロリーが低めなのもうれしいポイント。 【6】内野家 uchipac サラダチキン(プレーン) 昭和50年創業、兵庫県の老舗総菜メーカー内野家のサラダチキンは、「全国お惣菜グランプリ2017」入賞の実力派。 食品添加物と保存料は不使用で、国産鶏肉のおいしさにこだわった無添加食品です。 1g 原材料は鶏肉と食塩のみという潔い製法ながら、常温保存OKで、しかも1年以上も保つのはスゴいことです。 製法も味わいもかなり個性のトガったサラダチキンです 肉はやわらかく、肉汁は多め。 肉の繊維がほぐれやすくてポロポロくずれる感じの食感はオンリーワン。 味付けは淡白で、マヨネーズなどが欲しくなります。 【7】いなば食品 サラダチキン プレーン やわらかくほぐれやすい、いなば食品のサラダチキン。 糖質0かつ、化学調味料無添加、リン酸塩と発色剤は不使用というヘルシーさが特徴です。 こちらも内野家と同じく常温保存ができて、賞味期限も長いので便利。 7g 常温保存タイプは似通っているようで、内野家のようにほぐれやすく、細かくしやすいという特徴があります。 キレのある味わいとほぐれやすさが魅力 鶏肉自体に密度はありますが、口の中でほろっと広がります。 ただ、悪く言うとパサッとしているので、しっとりやわらかいという感じではありません。 うまみはシャープで、おいしさ的にはなかなかいいです。 【8】丸善 プロフィットささみ プレーン ナチュラルローソンやドラッグストアなどで販売されている、丸善の「プロフィットささみ」シリーズ。 その中から、鶏ささみを香味野菜のタレに漬け込んで焼き上げたプレーン味です。 手軽なハンディサイズで、おやつにはもちろん、スポーツ時のたんぱく質補給にもおすすめ。 0g ほかの商品がムネ肉を使用しているのに対して、これだけササミなのはお許しを。 ただ、部位の素材感としては、似た方向性です。 醤油風味とスモークフレーバーで、お酒によく合いそうです 醤油で味付けしているからか、コクがあります。 しかもスモークフレーバーを使っているので、おつまみにしてもよさそう。 どこか醤油ラーメンのような味があって、香ばしい熟成感もあるので、トータルなおいしさとしては優秀です。 【9】はごろもフーズ シーチキンチキン オイル不使用 今回一番の変わりダネです。 はごろもフーズのシーチキンと、プリマハムのサラダチキンを1対1で配合した、フレークタイプの「シーチキンチキン」。 今回は「オイル不使用」タイプを採用(「油漬タイプ」もあり)しました。 パッケージは、使いやすい小ぶりなパウチタイプです。 5g 名称は「まぐろと鶏の混合調理品」。 全体的にはサラダチキンよりも、シーチキンに近いです 味はマグロのうまみが強く、シーチキン風のテイスト。 オイル不使用なので油っぽさはありませんが、汁は多めです。 細かいフレーク状になっているので、サラダやパスタ、おにぎりの具にするといったアレンジ用食材として優秀。 マヨネーズとからめるだけで、いいおかずやおつまみになるでしょう。 【10】ニチレイ 切れてる!サラダチキン ラストはニチレイから、今回唯一の冷凍タイプ。 商品名の通り、あらかじめ食べやすいサイズにカットされたサラダチキンです。 鶏ムネ肉をしっとりと蒸し上げ、素材の味を生かしています。 1g 切れているし保存もきくし、しかも自然解凍OKなので、かなり使えます。 冷凍庫に常備しておけば、さまざまな料理に活躍してくれるでしょう。 冷凍で、切れているだけ。 と言われれば確かにそうですが、これは体験してみると想像以上にメリットが絶大です 味の浸透は弱いものの、弾力は豊かでおいしいです。 鶏ハムに近いイメージでしょうか。 一部に皮のような部分が付いていて、それがアクセントになっています。 味はおとなしめですが、ちょこちょこつまみたい人には最適な、知られざる冷凍食品の名作だと思います。 全然違った! 目的に合わせて使い分けるのがベスト 全体的に、コンビニPBは総じてバランスがよく、食品メーカーは個性的なサラダチキンを作っている印象です。 なので、シーン別のおすすめとして、何かに特化したメーカー製をピックアップしました。 そのまま食べるなら: (おいしさ) (食べやすさ) 料理に使うなら: とにかく低カロリーがいい人: とにかく高たんぱくがいい人: おつまみとして食べたい人: どれも同じに見えるサラダチキンも、食べ比べてみると違いがよくわかります。 皆さんも目的に合わせて商品を使い分けてみると、もっとおいしくヘルシーなサラダチキン生活を送れることでしょう!.

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スモーク香る国産鶏サラダチキン(ファミリーマート)を食べてみた!

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しかし最近、そんなサラダチキンのコーナーに、徐々に増え始めているのがチキンではなく フィッシュ(魚)を使った「サラダフィッシュ」だ。 パッケージには「糖質」や「タンパク質」なども書かれているので、筋トレしている身としては、どうしても気になってしまう。 でも、 チキンと比べて実際どうなの〜? ということでプロに意見を聞いてみた〜!! ・7種類あつめてみた! 今回集めたのは、大手コンビニ3社を巡りに巡って集めてきた7つのサラダフィッシュ系の商品だ。 オリジナルブランド商品も多々あるので、コンビニ各社、なかなか力(リキ)を入れている商品なのであろう。 そして協力してくれたのは、毎度おなじみのパーソナルトレーニングジム『世田谷フィジコ』の こうぞうコーチだ。 世田谷フィジコについては、伝説の過去記事「」を参照のこと。 こうぞうコーチに「コンビニのサラダフィッシュってどうなんスかね?」と単刀直入に聞いてみると、「ああ〜、ありますね! 最近、増えてますね〜!」と、当然ながら熟知していた。 それではここから、7つのサラダフィッシュ系の商品について、こうぞうコーチの見解を載せていきたい。 味については、最後に私がまとめよう。 その1:ニッスイ「」 購入したのはローソンで、価格は税込322円。 1袋あたりエネルギーは240kcalで、タンパク質は15. 脂質は18. 5gで炭水化物は3. 3gとなっているが、はたしてコーチの見解は……!? こうぞう「タンパク質15g摂れますが脂質が多いですね〜。 オリーブ油使用なので油としては悪くはないですが……。 ダイエット時には注意が必要です!」 その2:ニッスイ「」 こちらも購入したのはローソンで、価格は税込322円。 1袋あたり264kcalで、タンパク質は14. 脂質は21. 5gで炭水化物は2. 同シリーズ「オリーブオイル」とは微妙に数値が違ってくるが…… こうぞう「こちらも脂質が多いですね〜。 ダイエット時には注意が必要です!」 その3:はごろもフーズ「」 購入場所はファミリーマートで、価格は税込298円。 パッケージには「糖質0g」との文字がデカデカと書かれている。 スペックは1袋あたり63kcal、タンパク質15. 4g、脂質は0. 1gで、炭水化物や糖質、食物繊維あたりは軒並み0. 0gだ。 これはかなりの高スペック! はたして…… こうぞう「これは完全にタンパク質ですね! 高スペックです! 食べるとパサパサ感ありますが、コンビニで売ってるサラダに和えたり、タンパク質の少ないコンビニのパスタに和えたりすると良いバランスになりますね〜!」 その4:セブン-イレブン「」 セブン-イレブンのオリジナル商品で、価格は税込267円。 1袋あたり224kcal、タンパク質12. 7g、脂質は19. 0gで、炭水化物は0. また、血液サラサラや記憶力・集中力、目の健康維持や中性脂肪の低下にも効果アリといわれるDHA・EPAについての記述もあるが……はたして! こうぞう「こちらも脂質多しですが、青魚の油はオメガ3脂肪酸で、血中の中性脂肪を減らしてくれたり血管をしなやかにしたりする効果があると言われています。 積極的に摂り入れていきたいですね!」 その5:セブン-イレブン「」 こちらもセブン-イレブンのオリジナル商品で、価格は少し高くなって税込300円。 1袋あたり96kcal、タンパク質12. 5g、脂質は4. 9gで、炭水化物は0. かなりのハイスペックかと思われるが、はたして……!? 」 その6:ローソンセレクト「」 ローソンのオリジナル商品で、価格は税込298円。 使っている魚はアメリカ産の「すけそうだら」。 スペックは90kcalの、タンパク質11. 9g、脂質3. 2gで炭水化物は0. DHA・EPA推しの記述もある。 はたして! こうぞう「鱈はタンパク質含有量の高いお魚ですね! オススメです〜!」 その7:「スモークフィッシュさば」 ローソンとセブンで発見。 価格は税込213円。 1袋あたり33gと少量だが、エネルギーは84kcal、タンパク質6. 4g、脂質は6. 2gの炭水化物は0. 8gだ。 また、DHAやEPAについての表記もある。 はたして! こうぞう「これスモーキーで、味に変化をつけれるのが良いですね! おつまみ的にもなりますので、お酒好きな方はついつい飲み過ぎちゃうかも!? 」 【こうぞうコーチによるまとめ】 こうぞう「タンパク質だけの事を考えると、 サラダシーチキンが王者かなと思います。 どれも総じて普通に美味しい。 コーチがオススメしているサラダシーチキンは、もうホントそのまんま「シーチキン」の味がする。 オイリーではないシーチキンって感じだ。 そのほか、特にビックリしたのはセブンの「サラダフィッシュ サーモントラウト」だ。 生臭さとかは全然なかった。 あと、 サバ系は総じてウマイ! いずれにしても、どの商品を選んでも味は合格点かと私は思った。

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