死にたいほど辛い。 【総まとめ】失恋で死にたいほど辛くて苦しい人に送る対処法

「死にたい」という気持ち|YukikoAbe公式サイト

死にたいほど辛い

死にたい気持ちは本当か 本当です。 「 死にたい」と言われりと「ウソでしょ」って否定したくなるのですが、 死にたい気持ちは本当なんですよね。 精神科病院では様々な状況から「 死にたい」という気持ちから逃れられなくて、自殺企図品人たちが入院してきます。 包丁で自分の胸を刺した人、大量服薬した人、首を吊ろうとした人など緊急で入院してくることも多々あります。 うつ状態を何度も繰り返す人は何度も自殺を図ろうとすることもあり、一見アピールに見えますが「 死にたい」気持ちは本当なんだよね。 だから、心無い人達から「弱い人間だ」って言われて更に自分を傷つけてる。 ただ、 死ぬことを望んでるわけじゃない。 死にたいと思うほど苦しい、辛い、悲しい。 そんな状況に自分がいるってこと 死にたい気持ちを打ち明けられた時の話 初めて「 死にたい」って打ち明けられたのは、看護学校で教えている時に受け持っていた学生からでした。 まだ、20歳そこそこの彼女が・・・。 まだまだ将来楽しみな彼女がなんで?そう思いました。 そう思ったと同時に「打ち明けてくれてありがとう。 もう大丈夫だよ。 よく頑張ったね。 」という気持ちが湧き上がってきてそう彼女に伝えたのを覚えています。 それから何度か話を聞きながら見守って過ごしました。 卒業の時彼女は「先生に打ち明けた時本当の悩んだんです。 怒られると思ってたから。 でも、ありがとうもう大丈夫よく頑張ったねって言われて安心しました。 」そう言われました。 私は、彼女のその言葉にびっくりしました。 大したアドバイスもできなかった私が感謝されてうれしかったと同時に気が付いたんです。 「 死にたい気持ちでいっぱいになっている人は、 死にたいと思う事に罪悪感を感じている。 」という事に 看護や心理学の教科書には、うつの人に「頑張れ」という言葉を言ってはいけない。 とありますが、それを実感した瞬間でした。 「 死にたい」と思う時「 死にたい」と思うほど頑張ってきたんだ。 しかも、「でも、 死にたいと思ってはいけない。 そう思う事は罪なのだ」という罪悪感にも同時に捉われてるんだよね。 「死にたい」という気持ちは「悪」なのか 「 死にたい」って言うと、よく「罰当たり」とか「そんなこと言うもんじゃない」とか否定されることが多いと思う。 なんでだろうね。 という私も、精神科で働いている間「 死」に対しては随分逃げ腰だった。 病棟で患者さんと話すときのNGワード的な扱いでした。 私の中で「看護師として患者さんを死なせてはいけない。 そんな看護師は看護師として失格だ」そう思っていたからなんですよね。 病院なので仕方がないんですが、病気を治して元気で帰っても会う事が目的なので。 でもね 死ぬ こと が悪なら人間みんな、誰一人例外なく「 死 」に向かう私たちは、全員悪なんですよね。 悪人が悪人を責めるとかどうなん??? 今更、言っちゃいけないとか、当たり前のことをわざわざ問題だと取り上げて何やってるんだろう。 「死にたい」と思うのは自由 私は、どんな感情もその人にとっては自由。 その人が感じる分には自由だと思う。 死にたいという気持ちも、その人が感じたのならOKでしょ。 他人が四の五の言う必要ない。 まして 死にたいとか言う人間は弱いだの卑怯だの、その人の人間性を否定するようなこと言わんでもいいでしょ。 そして、「 死にたい」と思う自分をそれ以上責めなくてもいい。 死にたいほど苦しかった 死にたいほど悲しかった 死にたいほど辛かった 死にたいほど悔しかった 死にたいほど恥ずかしかった そう思っていいし言葉に出してもいいんだよ。 そして、誰かに頼ってね。 死にたいと思う人ほど一人で頑張ってきた人 そう言うと、「そんな事ないです。 いつも人に迷惑ばかりかけてるし、何にもできないし役に立たない人間なんです」「全然頑張ってないです」っていう人がほとんどなんです。 これ、言い換えると「一人で何とかしようとしてきた人」です。 物凄いまじめな人です。 自分以外の人や物を優先して優しく思いやりに溢れた人、誰にも迷惑かけたくない人なんです。 「 死にたい」という気持ちから解放されるには、手っ取り早いのは今まで頑張ってきたことをやめる事。 でも、たぶんそれが出来ないから一人で抱えることになってしまってるんですよね。 だから、せめて心だけは自由にしていてください。 「 死にたい」と思う自分を赦してあげてください。 何度でも言います。 心は自由です。 自分の感情に蓋をしないでください。 心の中では辛い、悲しい、苦しい、悔しい、妬ましいって自分が思うのは自由なんです。

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「死にたいほどつらい...」そんな時には―― SNS相談窓口ができました

死にたいほど辛い

ぺん子「もう本当に、今の会社に行くのが嫌だわ。 」 ぺん太「僕も、死んだ方がましだって思うことが増えてきたよ〜」 ぺん子「何のためにここまで頑張って仕事して生きているのかしら。 」 人生と仕事を切り離して見よう。。。 」 死にたいほど仕事が辛い。 どうせ自分なんて 生きている価値もない… 仕事が辛くなってきますと、どんどんとネガティブな方向に 考えがいってしまい、しまいには自分の存在価値を 失ってしまうようになります。 もう死にたい… この状態にまで行ってましたら、かなり思考が危険な 状態になっています。 冷静に考えるのもキツイかもしれませんが、今が 職場でなく家などの心地の良い場所にいるのでしたら、 余命を言い渡された時のことを想像してみてください。 余命3ヶ月です。 この時あなたは、残りの人生悔いなく仕事しようとは 決して思わないでしょう。 死にたいほど仕事が辛い状況であったとしても、 本気で死ぬような愚かなことはしないと思います。 気持ちは大変分かります。 私も最初の職場が 辛すぎて、暴力振るわれるくらいまでのパワハラで、 さらに休日出勤まで 命令されて、心も体も完全に 病んでしまいました。 毎日怒られ続けますと自分にも 自信をなくしますし、 どんどん仕事も出来ないように思えてきます。 そうなってきますと、生きていくことさえ自信をなくして しまい、自分が生きていることの価値が分からなくなります。 いよいよ死ぬことを考えるようになります。 死にたいほど仕事が辛い状態になります。 でも、これは単に 正常な状態でないだけです。 死にたいなんて言わば逃げを考えるのは、 かなり追い詰められているだけであって、 通常人は幸せを求めるようになっています。 仕事と生活は密接につながっていますし、 仕事が詰まると、人生や生活も詰んでいく 感じがしてしまいますが、それはやっぱり 違うっていうか、違うなんてものではありません。 今は 一方的に追い詰められて、現状を 考えられない状態になっているだけです。 言わばマインドコントロールされています。 でもその状態から少し抜けることが出来れば、 余裕の人生を歩めるでしょう。 要はお金が少し足りていません。 仕事が嫌なら、上司に「うざいから消えろ」と 言った後で、バックレることもできます。 結局はその後の生活が出来ない、上司に 自信まで奪われたから、死にたいほど仕事が 辛い状態になっているだけです。 とりあえず少し稼ぎましょう。 そうすれば見えてくる世界があります。 すごく稼ぐのではなく、生活費だけでも稼ぐのです。 仕事を辞めてもとりあえず生活できる余裕があれば、 上司の暴言なんかスルー出来ます。 別に喧嘩しなくても、流せる状態になります。 いつまでも言われっぱなしであることはありませんし、 かと言ってカッとなる必要もありません。 淡々と冷静に言い返し、仕事をすればいいのです。 やはりそのためには、万が一仕事を辞めても生活 出来るだけの収入がある方がいいでしょう。 今の仕事が辛いなら、転職とか考えずに、 自分で稼いでみませんか? 具体的にはもう少し辛抱して、 「」などをしてみるといいと思います。 それよりも本格的に今の仕事を抜け出し、 余裕の精神をもっていきたいのでしたら、 「」の記事からお読み頂ければと思います。 きっと 現実的に今の状況を 打破し、 未来が見えてくることと思います。 死にたいほど仕事が辛いなんて、もう言わせたくありません。 ぺん子「確かに死ぬくらいなら、本気で自分なりに稼いでみてもいいかもね。 」 ぺん太「贅沢しないから、平和に穏便につつましく暮らしたいよ〜」 ぺん子「なんだか会社に縛られていることに段々腹が立ってきたわ!」 は王「会社が辛いごときで死にたいとか本当に狂気の沙汰。 冷静になればわかるが、そんなもん本当に大したことではない。 勢いで人生捨てる勇気があるなら、さっさと自分で稼ぐ術を身に着けることだな。 」 死にたいほど仕事が辛い(本気で会社が辛い)関連ページ どんなに会社に行くのが辛くても、人生を投げ出してはいけません。 希望を見つけるのが当サイトの役目です。 すぐにでも会社を辞めたい。 その気持ちは分かりますが、結局はその後の生活費をどう工面するかになってきます。 一度当記事で冷静になりましょう。 どんなに自分の環境が悲惨でも、会社環境が劣悪でも、それよりもっと過酷な生活をしている人はいるものです。 仕事がいくのが辛すぎるのであれば、既にうつ傾向はあります。 こんな時こそ早まった行動を控える必要が出てきます。 転職とは今よりも良い環境を求めて行うもの。 しかし、それでは現状の苦痛から逃れられる可能性は低いかも知れません。 貯金がないのに仕事を辞めるのは、1人生活とかですと致命的ですが、死ぬよりかはましです。 その先の展開を考えていきましょう。 正社員はバイトと比べて責任が重く辛い立場です。 自分が経営者の視点にたつことでその辛さを克服できるかもしれません。 背負っているものが多くても会社が死ぬほどつらい時はあるでしょう。 こんな悩みを抱えている人は多くいますので、やっぱり打破することはできるのです。 妻子持ちでも仕事がつらいものは辛いです。 本当に自分がどんな人生を送りたいのかを、一度見つめなおすヒントを得て頂ければと思います。 仕事が限界な時に、無理して仕事を続けることもないですが、勢いで辞めることもこれまたいけません。 仕事をする以上、理不尽に感じてやってられなくなる時はあるものです。 泣きたいほど仕事が辛い状況でも、現実に1歩ずつ解決に向かえば、普通に対処できます。

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死にたいほど仕事が辛い(本気で会社が辛い)

死にたいほど辛い

死にたい気持ちは本当か 本当です。 「 死にたい」と言われりと「ウソでしょ」って否定したくなるのですが、 死にたい気持ちは本当なんですよね。 精神科病院では様々な状況から「 死にたい」という気持ちから逃れられなくて、自殺企図品人たちが入院してきます。 包丁で自分の胸を刺した人、大量服薬した人、首を吊ろうとした人など緊急で入院してくることも多々あります。 うつ状態を何度も繰り返す人は何度も自殺を図ろうとすることもあり、一見アピールに見えますが「 死にたい」気持ちは本当なんだよね。 だから、心無い人達から「弱い人間だ」って言われて更に自分を傷つけてる。 ただ、 死ぬことを望んでるわけじゃない。 死にたいと思うほど苦しい、辛い、悲しい。 そんな状況に自分がいるってこと 死にたい気持ちを打ち明けられた時の話 初めて「 死にたい」って打ち明けられたのは、看護学校で教えている時に受け持っていた学生からでした。 まだ、20歳そこそこの彼女が・・・。 まだまだ将来楽しみな彼女がなんで?そう思いました。 そう思ったと同時に「打ち明けてくれてありがとう。 もう大丈夫だよ。 よく頑張ったね。 」という気持ちが湧き上がってきてそう彼女に伝えたのを覚えています。 それから何度か話を聞きながら見守って過ごしました。 卒業の時彼女は「先生に打ち明けた時本当の悩んだんです。 怒られると思ってたから。 でも、ありがとうもう大丈夫よく頑張ったねって言われて安心しました。 」そう言われました。 私は、彼女のその言葉にびっくりしました。 大したアドバイスもできなかった私が感謝されてうれしかったと同時に気が付いたんです。 「 死にたい気持ちでいっぱいになっている人は、 死にたいと思う事に罪悪感を感じている。 」という事に 看護や心理学の教科書には、うつの人に「頑張れ」という言葉を言ってはいけない。 とありますが、それを実感した瞬間でした。 「 死にたい」と思う時「 死にたい」と思うほど頑張ってきたんだ。 しかも、「でも、 死にたいと思ってはいけない。 そう思う事は罪なのだ」という罪悪感にも同時に捉われてるんだよね。 「死にたい」という気持ちは「悪」なのか 「 死にたい」って言うと、よく「罰当たり」とか「そんなこと言うもんじゃない」とか否定されることが多いと思う。 なんでだろうね。 という私も、精神科で働いている間「 死」に対しては随分逃げ腰だった。 病棟で患者さんと話すときのNGワード的な扱いでした。 私の中で「看護師として患者さんを死なせてはいけない。 そんな看護師は看護師として失格だ」そう思っていたからなんですよね。 病院なので仕方がないんですが、病気を治して元気で帰っても会う事が目的なので。 でもね 死ぬ こと が悪なら人間みんな、誰一人例外なく「 死 」に向かう私たちは、全員悪なんですよね。 悪人が悪人を責めるとかどうなん??? 今更、言っちゃいけないとか、当たり前のことをわざわざ問題だと取り上げて何やってるんだろう。 「死にたい」と思うのは自由 私は、どんな感情もその人にとっては自由。 その人が感じる分には自由だと思う。 死にたいという気持ちも、その人が感じたのならOKでしょ。 他人が四の五の言う必要ない。 まして 死にたいとか言う人間は弱いだの卑怯だの、その人の人間性を否定するようなこと言わんでもいいでしょ。 そして、「 死にたい」と思う自分をそれ以上責めなくてもいい。 死にたいほど苦しかった 死にたいほど悲しかった 死にたいほど辛かった 死にたいほど悔しかった 死にたいほど恥ずかしかった そう思っていいし言葉に出してもいいんだよ。 そして、誰かに頼ってね。 死にたいと思う人ほど一人で頑張ってきた人 そう言うと、「そんな事ないです。 いつも人に迷惑ばかりかけてるし、何にもできないし役に立たない人間なんです」「全然頑張ってないです」っていう人がほとんどなんです。 これ、言い換えると「一人で何とかしようとしてきた人」です。 物凄いまじめな人です。 自分以外の人や物を優先して優しく思いやりに溢れた人、誰にも迷惑かけたくない人なんです。 「 死にたい」という気持ちから解放されるには、手っ取り早いのは今まで頑張ってきたことをやめる事。 でも、たぶんそれが出来ないから一人で抱えることになってしまってるんですよね。 だから、せめて心だけは自由にしていてください。 「 死にたい」と思う自分を赦してあげてください。 何度でも言います。 心は自由です。 自分の感情に蓋をしないでください。 心の中では辛い、悲しい、苦しい、悔しい、妬ましいって自分が思うのは自由なんです。

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